福島県福島市の社交ダンスなど、長尾ダンススクールよりお知らせ

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夢を叶える秘訣は、4つの「C」に集約される。

それは

Curiosityー好奇心

Confideenceー自信

Courageー勇気

そして…

Constancyー継続

である。

ウォルト・ディズニー

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あけまして

おめでとうございます！

なにより健康で

充実した1年となりますように…

ダンスを通してお手伝いいたします♡

今年もよろしくお願いいたします

今月は…

1月10日よりレッスン開始！！

なお、

12日は午後からOPEN

26日は休講となります。

また、

レッスンの変更等ある場合は

その都度、個別にご連絡いたします。

音を感じ

音の流れに身を任せ

共にダンスを楽しみましょう♪

急に寒くなりました。

体調管理に気をつけて

明るい新年を迎えましょう！

風邪やインフルエンザが流行しています。 

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

ご協力お願いしておりますが、

息苦しいときは我慢せず

マスクを外してください。

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動で丈夫な身体を作りましょう！

年末年始の休講は…

１２月２７日午後と２８日～１月９日

１月１０日（水）から元気にレッスンいたします。

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

あっという間に６月に…

東海地方までは既に梅雨入りしましたね。

５月中に梅雨入りはあまりにも早い！！！

東北も間もなくでしょうか？

東北北部～北海道で季節外れの積雪があったのも５月…

真夏日を記録したのも５月…

そして、梅雨入りに台風…

気候変動についていけませんね。

皆様も体調管理に充分にお気をつけください。

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

今月もご協力お願いいたします。

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動で丈夫な身体を作りましょう！

今月の休講日は…

６月１日～３日、２１日午後～２２日

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。

不安定な気候に

体調も不安定になりがち…

そんなときは…

はっぴー♪ なラテン音楽と共に、

有酸素運動＆ストレッチ♪

心も体もスッキリさせましょう！

まずは自分の体をチェック！

身体の歪みを整えながら、軽い動作から徐々にアップ↑

無理なく、楽しく…血行も良くなって、いつの間にかイイ汗かいてます♪

腰痛が楽になりました♪（Kさん）

頭痛に悩まされる頻度が少なくなって体が楽です♪（Sさん）

背筋が伸びてスッキリ！背が高くなったように感じます♪（Nさん）

ラテンエクササイズで、ボディメイキングのお手伝いをいたします。

 水・金…１０：１０～１０：５０

月謝　5,500円

（1ヶ月に何回受講してもＯＫ！）

レッスンポイントカード利用は、１回　２ポイント

（１ヶ月に４回以下の受講の方にオススメ！）

爽やかな風

新緑が眩しい5月♪

5月8日からはコロナも5類相当となりますが、

ダンスレッスンの際は

手洗いや消毒、マスクの装着…

今月もご協力お願いいたします。

また、熱、風邪症状、体調不良の場合は

無理せずお休みのお電話くださいね。

感染しにくい身体作り…

自身の免疫力アップは大切です。

免疫力アップには

バランスの良い食事と

質の良い睡眠

そして…

適度な運動

軽く身体を動かして

血流を良くし

イイ汗かいてリフレッシュ！！

5月4日は休講いたします。

また、5月23日から6月3日まで長尾富子のレッスンはお休みとなりますので、ご了承ください。

その他、日程の変更等がある場合には、その都度、個別にご連絡いたします。

レッスンは完全予約制となっておりますので、ご入会のお問い合わせも含め、まずはお電話よろしくお願いいたします。